Acné es asociado por el aumento en el nivel de producción de petróleo en las glándulas sebáceas. Hay muchas formas de acné como quístico, leve acné inflamatorio, puntos negros, severas nodular y pilosos. Acné afecta a hombres, mujeres y niños en todas las edades. A veces, la deficiencia de hierbas, vitaminas y minerales puede causar acné.
La nutrición completa es muy necesario para prevenir el acné y promover la piel sana. Las siguientes vitaminas y minerales son muy importantes para promover la piel sana y eliminar el acné:
Vitamina A
La vitamina a es muy necesaria a la fuerza de los tejidos de la piel. También puede ayudar a disminuir el nivel de producción de sebo. Es esencial para la reparación y el mantenimiento del tejido de la piel. Paciente puede tomar dosis de vitamina A-10.000 IU para combatir el acné, pero no tienen más de 5000 IU durante el embarazo.
Vitamina B
Vitamina b es útil para el alivio del estrés y la ansiedad excesiva. En algunos casos, el acné es desarrollado por el estrés. Las vitaminas del complejo b son riboflavina, ácido pantoténico, Cyanocabalamin, tiamina, piridoxina y niacina. Todos son obra importante papel en la prevención de acné y promoción de la piel sana.
Vitamina B1(Thaimine)
Se usa para aumentar la circulación en el tracto digestivo. gm 100 de tiamina tres veces al día se recomendará por los proveedores de atención de la salud, lucha contra el acné.
Vitamina B2 (riboflavina)
Vitamina B2 puede trabajar con vitamina a para mejorar y mantener las membranas mucosas. Esta vitamina también es muy necesaria para el cabello, las uñas y piel sana. A veces, la deficiencia de riboflavina provoca acné. Los pacientes deben take100 gm de riboflavina tres veces al día para combatir el acné.
Vitamina B3(Niacinamide)
Acné es desarrollado debido a la deficiencia de vitamina B3. Es muy útil para el cuerpo con proteínas, el metabolismo de carbohidratos y grasas. Paciente puede tomar 200 mg tres veces al día para combatir el acné.
Vitamina B5(Pantothenic Acid)
Vitamina B5 puede ayudar a reducir el estrés. Es muy necesario para el correcto funcionamiento de las glándulas. Médico le receta 100 g de ácido pantoténico tres veces al día.
Vitamina B6(Pyridoxine)
Vitamina B6 es necesaria en las funciones de la producción de anticuerpos y el sistema inmunitario. En algunos casos, el acné es desarrollado por una deficiencia de vitamina B6.
Vitamina C
La vitamina c es un antioxidante, que es importante para la reparación y el crecimiento del tejido. Puede ayudar a mejorar la inmunidad y proteger de la infección. Se debe consultar con el médico antes de tomar la dosis de vitamina c en el caso en uno tiene diabetes.
Vitamina E
La vitamina e es necesaria para la reparación de los tejidos y ayuda a optimizar la curación. Esto puede evitar que los daños de la celda por la formación de radicales libres y inhibir la oxidación de las grasas.
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